Досега учените вярваха, че боровинката е най-мощният антиоксидант от плодовете
Досега учените вярваха, че боровинката е най-мощният антиоксидант от плодовете, но ново изследване на американски учени разкри, че сливата е по-ефективен антиоксидант.
Една слива съдържа количество антиоксиданти, колкото цяла шепа боровинки. На ден е достатъчно да изяждате по три сливи. Те са евтини и лесно се намират на пазара. Сливите са не само полезни, но и вкусни, можете да ги използвате като допълнение към плодова салата или в кисело мляко.
Специалистите препоръчват редовно да консумирате плодова салата, богата на сливи, към която можете да прибавите орехи, мед и канела.
