Плодът е богат на витамин C, полифеноли и силни антиоксиданти
Освен че имат апетитен вид и аромат ягодите са много хранителни и полезни за вашето здраве. Те са наистина здравословна и нискокалорична храна, която стимулира работата на черния дроб и бъбреците и подобрява изхвърлянето на течности от организма.
Този плод е богат на витамин C, полифеноли и силни антиоксиданти, което го прави страхотно средство срещу застаряване. Те са богати на калций и желязо, заради което се препоръчват на подрастващи деца и бременни жени, както и при менопауза. Ако искате да отслабнете, ягодите са отличен избор, тъй като съдържат само 30 калории на 100 грама, а в същото време намаляват апетита, отбелязва БГНЕС.
Малко хора знаят, че ягодите избелват зъбите. За бели зъби смачкайте няколко плода и натъркайте зъбите със сместа. След пет дни можете да се похвалите с по-бляскава усмивка.
